維護口腔健康,增進全身健康
作者:大同大學醫院 來源: 發布時間:2018-09-01 11:20:25 累計閱讀:

維護口腔健康,增進全身健康

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維護口腔健康,促進全身健康

·世界衛生組織對口腔健康的定義是“牙齒清潔、無齲洞、無痛感,牙齦顏色正常、無出血現象。”

·口腔是人體的重要組成部分,口腔健康是全身健康的基礎。

·口腔疾病與全身疾病可相互影響。常見的牙周病會誘發或加重全身性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病、早產、老年癡呆等。全身系統性疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液病等也會在口腔有所表現。

·口腔疾病是可以預防、控制和治療的,良好的口腔衛生習慣與定期口腔專業保健相結合可維護口腔健康,促進全身健康,提高生命質量。

飲食習慣與口腔衛生有什么關系

飲食習慣與齲齒有著密不可分的關系,很大程度上說,是飲食習慣直接造成了口腔疾病的發生與發展。比如,長期大量飲用碳酸飲料,可導致牙齒脫礦,對齲齒易感。

睡前大量飲酒,酒精在胃里分解,發酵產生酸性氣體,隨著呼吸到達口腔,會造成牙齒表面硬組織溶解而引起齲病。此外,嬰幼兒叼著奶瓶睡覺,易患“奶瓶齲”。

睡前飲用奶制品或飲料及吃零食后不刷牙,也極易患齲病。因此,良好的飲食和口腔衛生習慣是預防齲病的基礎。

常見的口腔疾病有哪些

最常見的口腔疾病是齲病牙周病

齲齒俗稱“蛀牙”,乳牙較恒牙發病率高,甚至2-3歲的幼兒就開始長蛀牙。齲齒若不及時治療,會引起牙髓炎,即會出現牙痛,牙髓炎進一步發展會引起牙槽膿腫。

牙周病是牙齒周圍組織的疾病,早期表現為牙齦充血水腫,容易出血,以后漸漸出現牙齒松動、牙齦流膿,如不及時治療,牙齒最終就會脫落。

定期口腔檢查的重要性

定期口腔檢查就是在沒有口腔疾病或自己沒有感覺有口腔問題的情況下,定期讓口腔醫生進行口腔健康檢查,而不是已經發現有問題才去就醫。定期口腔檢查有以下益處:

·了解口腔健康狀況,對口腔疾病做到早發現,早治療。

·了解自己的口腔健康程度,進行保健咨詢。

·獲得更多的口腔保健知識,學會正確而有效的自我口腔保健方法。

·某些全身性疾病最早表現為口腔異常,還有助于發現這些疾病。

如何進行口腔自我保健

自我保健牙齒的方法有多種多樣,下面介紹幾種簡便易行、效果較好的保健方法。

·叩齒方法:輕微閉口,然后上、下牙齒相互輕輕叩擊數十次,用力不可過大,防止咬舌。

·鼓漱方法:咬牙,口內如物,用兩腮和舌做動作,反復幾十次,當感覺有唾液產生時,不要咽下,等唾液滿口時,再分幾次慢慢咽下。

·運舌方法:用舌頭貼著上下牙床、牙面來回攪動幾次,等到唾液增多時鼓漱十余下,分一口或幾口咽下。

如何預防口腔疾病

·早晚刷牙、飯后漱口。

·提倡用水平顫動拂刷法刷牙。

·科學吃糖,少喝碳酸飲料。

·每年至少進行1次口腔健康檢查。

·及時修復缺失牙齒(鑲牙)。

·有口腔疾病要及時就診。

·每年潔牙(洗牙)1次。

·戒煙。


山西大同大學醫院

同大社區衛生服務中心


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